Vous avez essayé tous les régimes et à chaque fois vous avez repris tous les kilos perdus, voire plus ? C’est normal. La privation est une erreur, on a tous besoin de plaisir, sinon on ne tient pas sur le long terme, si bien que dès qu’on a atteint le poids idéal, on lâche tout… et les kilos reviennent… Et quand tout a échoué, on vient voir un hypno. Mais attention, il n’y a pas de baguette magique, et si le travail ne prend qu’une séance – ce qui est rarissime – c’est que vous aviez fait tout le chemin en amont !
L’idée pour moi n’est pas de se centrer sur la perte de poids, mais sur le style de vie à mettre en place pour retrouver – et garder – votre poids de forme. Selon que vous soyez boulimique, hyperphagique, ou que vous ayez 5 ou 6 kilos à perdre, l’accompagnement sera différent.
Nous aborderons la sphère émotionnelle (majoritairement en jeu dans les problématiques liées au poids), vos habitudes, celles de votre famille, etc.
Cet accompagnement peut prendre la forme d’un coaching, pour créer la motivation à faire du sport, à résister à cet éclair au chocolat, ou à faire la cuisine si besoin. Je vous accompagne dans la mise en place des outils dont vous avez besoin pour retrouver votre poids idéal, et non à faire un régime.
Et ça peut prendre du temps. Il faut faire le ménage dans les émotions (« Je mange parce que je me sens seul.e, parce que je me sens mal…), des expériences traumatiques, etc.
Ne venez pas me voir si vous espérez une séance « magique », vous risquez d’être déçu.e !