Une addiction, quelle qu’elle soit, a, un jour, été une solution. A quoi vous sert-elle ? Qu’est-ce qu’elle vous permet d’éviter ? Qu’est-ce qu’elle vous empêche de vivre ? Quel genre de béquille représente-t-elle ?
Qu’elle vous permette, comme la cigarette, de « faire une pause », d’assourdir la tristesse ou la peur, de lisser la colère, une addiction, en résumé, permet de fuir une ou des émotions désagréables et envahissantes.
Notre travail dans ce cas sera dans un premier temps de repérer les émotions enfouies, d’en trouver les déclencheurs (deuils inachevés, expériences traumatiques, stress excessif, colère…) et de les désactiver. Autrement dit, il s’agira d’écouter l’émotion, et de nourrir les besoins qu’elle exprime.
A noter : je ne prends pas en charge l’alcoolisme et les drogues dures, à moins qu’il y ait déjà un travail avec un addictologue.
