On entend souvent dire « je n’arrive pas à gérer mes émotions », mais les émotions, ce n’est pas un compte en banque !
Les émotions, ce sont des informations qui passent par le corps. Si on les rejette ou qu’on les empêchent de s’exprimer, elles peuvent se transformer en TOC, en crises d’angoisse, en phobies et autres compulsions (trichotillomanie…), voire en maladie.
Que ce soit de la tristesse, de la peur ou de la colère, et quelles que soient les formes qu’elles prennent, vous allez apprendre à les identifier, à les accueillir, à les écouter. Elles expriment des besoins qui doivent être nourris, ou des peurs que l’on peut rassurer. Vous êtes la personne la mieux placée pour vous en occuper, et mon rôle dans ce cas est de vous apprendre à le faire.
Que ce soit avec l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle), ou par la modélisation symbolique, par la rencontre et le dialogue avec ces « parts » de vous-même qui ont besoin d’être entendues, vous découvrirez comment les apprivoiser, et surtout, ce qu’elles peuvent vous apporter !
